En 5-minutters Paipai Cao for bedre helse

Hver dag klokken 16 blir kontoret til HM Group litt mer livlig. Arbeidet stopper en kort stund, og ansatte reiser seg fra pultene sine for å bli med på en enkel øvelse kalt «Paipai Cao». Det tar bare rundt fem minutter, men det har raskt blitt en del av hverdagen.

"Paipai Cao"-videoen begynner med en sykepleier i et vanlig rom som teller rytmen. Musikken er lett, nesten som noe du hører i bakgrunnen av et morgenshow. Vi følger med, klapper armene først. Jeg husker at jeg savnet timingen den andre dagen og bare kopierte personen ved siden av meg. Etter det blir det enklere-skuldre, ben, noen få trykk ned på sidene. Det er enkelt nok til at ingen egentlig bekymrer seg for å gjøre det perfekt.

Til å begynne med var det noen som følte seg sjenerte for å bevege seg foran andre, et par ble sittende og bare så på, men etter noen dager endret stemningen seg. Nå kan jeg høre mild latter og se små grupper bevege seg synkronisert sammen. Det skaper en vennlig og enkel-atmosfære på arbeidsplassen.

Hos HM Group fokuserer vi ikke bare på effektive, praktiske produkter som sammenleggbar nettingbeholder og bærbart dekkstativ; vi er også forpliktet til å skape et sunnere, mer avslappet arbeidsmiljø. Enkle daglige aktiviteter som "Paipai Cao" kan virke umerkelig, men de gir en liten forfriskning til arbeidsdagene våre. Mens arbeidet vårt for det meste er fokusert og stille, fungerer disse korte pausene som en liten tilbakestilling, noe som gjør at ettermiddagens oppgaver føles litt lettere.